boli w

no to czekamy na fotki :). Siłowo też idzie to w dobrym kierunku! Najgorzej to przysiady idą bo mam taką pracę że przeważnie dół pleców mnie boli i przez ten ból nie mogę tak dużo ciężaru dźwigać to przerzuć sie na fronty

Tomasz nie wygląda to dobrze, ale już doprowadziłam dłonie do lepszego stanu. Chociaż w zwisach na drążku nadal skóra boli. Znowu niedoczas się szykuje. W czwartek rano bieg w terenie po płaskim, większość w S1, w drugiej połowie biegu szybsze odcinki 10-15 sekund na długich przerwach. Nie chciałam zawracać i wracać tą samą drogą jak zwykle, więc [...]

[...] Nie chodzi o lab czy olej. Pisałem już tu kilka razy, ja np. nie toleruję enana, a cypio mi wchodzi elegancko. Niby różnią się tylko jednym atomem węgla, a po enanie zawsze boli mnie noga ze 2-3 dni. Cypio bezproblemowo i to nieważne jaki lab, każdy enan u mnie = ból, każde cypio jest cacy. Jestem po 2 strzalach z enana, już mi dupy nie urywa. [...]

[...] ale ściana krążka nie „zalepi” sie w 100% jak w zdrowym krążku i już do końca życia na tym poziomie masz zwiększone ryzyko wystąpienia ponownej przepukliny. 5) Dlaczego boli? Bo ta „plastelina” po wyjściu ze środka naciska na rdzeń kręgowy, który biegnie w kanale kręgowym. To od rdzenia wychodzą w poszczególnych miejscach różne, kolejne [...]

tomaszek mówi ze od 3 lat go boli klata przez 24 godziny na dobe, czy ktoś w to jeszcze wierzy? bez przesady jest to strasznie wyolbrzymione

[...] węgli. Dziś wg planu powinien być trening góry, ale będzie bez treningu. Po pierwsze górę ostatnio mocno zmęczyłam i przyda się off, szczególnie że coś mnie prawy bark boli. W niedzielę mam zawody to nie ma co ryzykować. Po drugie akurat teraz mam tydzień rege więc korzystam z odpoczynku. Dzis tylko rower ale mało bo do szkoły i ze szkoły [...]

[...] dlatego założyłem temat i proszę o podpowiedź jak mogę sprawdzić czy mam sprawne ścięgno w palcu. Tylko dopowiem, że po urazie nie nastąpiło krwawienie z tego palca i nie boli on ani podczas dotyku ani podczas prostopadłego posadowienia na równi. Boli on dopiero podczas ciągnięcia go w stronę przeciwną do strony ściskania palców w pięść lub [...]

Ok, ale krzywo robie bo mnie boli po jednej stronie i tak instynktownie sie robi troche krzywo bo sie oszczedza te bolaca strone, ja to widze jako skutek a nie przyczyne. Ale zobacze te filmy co mi przyslales, moze cos w tym jest ze cos tam w tym stawie sie dzieje, w ogole plan mam taki zeby wlasnie odpuscic na 1-2 treningi ten przysiad klasyczny [...]

Panowie: RBC- 5.8 (widełki 3.5-5.7) HCT - 46.2% (40-54) HGB - 14.3 (14-18) Robilibyście coś z tym? Pobolewa mnie głowa ostatnio w charakterystyczny dla ludzi ze zbyt gęstą krwią sposób - kto miał ten wie. Ale, główne wyniki oprócz RBC mam ładnie nisko i nie bardzo jest tu co obniżać... Może łeb boli mnie od czegoś innego? Doradźcie...

[...] tygodniu polecał strzał w brzuch i udo Sterylność jest zachowana, przed i po infekuje Moje pytania są takie. Co z tymi guzkami co mam na brzuchu? Normalna rzecz że tak boli i piecze po strzale podskórnie? Od roku wale domięśniowo teścia to takich rzeczy nie miałem Myślicie ze towar jest legitny?czy jestem na coś uczulony czy co… Zdjęcia [...]

mi rad140 dość mocno pojechał po stawach. Tj. odczuwalnie bo z poziomu bez bóli i kontuzji, po kilku tyg na rad odezwały się na raz wszystkie stawy z którymi miałem kiedykolwiek problem ;) Można się poratować ostaryną albo większymi dawkami dhea(jeśli nie chcesz bić teścia). Rad140 dawka 30mg ed ktoś brał ? Jak odczucia ?? Mam w planie odpacić rad [...]

[...] uczucie jakby zęby były z jakiegoś plastiku i miały się zaraz złamać. Potem chwilę posiedziałem i już mniej bolało. Ale pisze to następnego dnia, że ogółem zęby już nie bolą trochę boli szczęka i w środku buzi bo tam sie siniak zrobił ale ogółem już jest ok. I czy przypadkiem przez to nie mogła mi się trochę przesunąć szczęka, zęby lub twarz?

[...] panowie, uderzenie wykluczam bo pamietam ze przy poprzednim cyklu t było w podobnym miejscu i mnie to zastanawiało co to jest bo gdybym sie uderzył powinno to boleć a nie boli. Wątrobę zbadam bo coś tak ostatnio jakieś wieksze gazy itp. Nie zaszkodzi zrobić badań. Ale tu coś w necie (Ostatnie zdanie)znalazłem to moze nie ma sie co martwić i [...]

[...] 18 marca talia 65,5cm pupa 91,5cm udo 50,5cm pomiary z 25 marca talia 65cm pupa 91cma udo 50,5cm spadki w tym tygodniu małe,ale bardziej sucho wizualnie, mam środek cyklu i boli mnie brzuch, dziś refeed day ;-) na zdjeciach różnica 3 tyg i 1 tyg /SFD/2023/3/25/6361b554ca0e4bffaa6238f07aeff1e2.jpg [...]

U mnie dziś widziałam tulipana ;-) ale po weekendzie znowu ma być zimno. Dziś znowu bez treningu. Chciałam pobiegać chociaż pół godziny żeby nogi rozruszać przed jutrem ale nie było kiedy. Rano nie mogłam bo byłam sama z dziećmi a jak mąż wrócił to tyle rzeczy do ogarnięcia, że i tak się ze wszystkimi nie wyrobiłam. Na bieganie mogłabym znaleźć [...]

[...] się na tyle, że fajnie się biegło. Na początku chyba kilometr biegu z oponą - nie umiem tej opony ułożyć tak, żeby nie obijała obojczyka. W efekcie znowu mam siniaki i boli. Trasa trudna i wymagająca, często w lesie poza ścieżkami, dużo błota, częściowo biegła korytem strumienia, dużo powalonych drzew, bardzo strome zejścia i podejścia. [...]

sobota był trenio, ale bez WL, bo bark mnie boli i nie nie od rurki coś mi przeskoczyło 2 tyg temu jak siegałam po ładowarkę do laptopa XD także tak zawsze największe kontuzje powstają z głupoty dziś już bark ma się lepiej, trochę dałam mu odpocząc i czuję poprawę niedziela rurka takie tak hop hyc https://www.instagram.com/p/CqP_TuqgpZ1/ plus [...]

[...] uginania. Trening fajny czuć ,że sobie podjadałam od kiedy przyjechałam do rodziców . Nie wiem czy dam radę zrobić 3 w tym tygodniu bo to zależy od zmian w pracy mojej mamy . Chyba ,że nie uda nam się wrócić do domu bo mlodemu wyszła na razie jednak krostka i boli go gardło . a panuje ospa i Bostonka więc liczę na cud ,że nic się nie przyplątało

[...] żeby był czas przygotować wszystko wcześniej. Bo później są takie sytuacje jak dziś, że o 7 wypiłam szejka z niewielkiej ilości płatków owsianych, kawałka banana, skyra, symbolicznej ilości odżywki i łyżeczki masła orzechowego. O 9 był trening, po treningu jakieś suple i do 14 poza domem, nie miałam nic do jedzenia i brzuch mnie z głodu [...]

[...] spacery. Biegania nie było i skakanka tylko raz, bo jednego dnia miałam dosyć aktywny dzień 22k+ kroków i znowu zaczęło mnie boleć kolano. Trochę próbuję je oszczędzać ale boli podczas długich spacerów i podczas niektórych ćwiczeń pod większym obciążeniem. Przy skakaniu na skakance w sumie nie boli. Dieta wg planu, raz była kolacja na mieście [...]